産後骨盤矯正・骨盤矯正
- ずっと前から肩・腰・膝などの痛みで悩んでいる
- 下半身のむくみや冷えが気になる
- 股関節ががくがくする、歩きにくい
- 産後、腰の痛みがひどくなった
- 出産後の骨盤をしっかりケアしたい
肩こりや腰痛は日常茶飯事。つらくても、お仕事や家事、育児は休めませんよね。
湿布やマッサージでその時だけ良くなればいいと、我慢していませんか？
三原市にある、なないろ整骨院.鍼灸院では、繰り返される身体の痛みや不調がどこからなのか、お一人お一人の原因を見極め、その方に合わせた骨盤矯正で身体の土台から整えていきます。
骨盤の歪みって？
骨盤の歪みとは、骨自体が歪むのではありません。私たちが普段何気なく行っている動作や習慣により、筋肉の使い方に偏りが出て、身体のバランスを保とうと姿勢が崩れます。
骨盤はいくつかの骨で形成されており、仙腸関節というわずか数ミリの動きをする関節があります。毎日、習慣化している動作や姿勢で筋肉の緊張状態が長く続くと、仙腸関節がわずかにズレるだけで傾きます。
ズレや歪みを放置すると、肩こりや腰痛、頭痛といった慢性的な痛みなど、身体の不調へとつながり、元の健康な身体へ戻すのにも時間がかかってしまいます。
あなたはどのタイプ？歪みチェック！
- 骨盤が全体的に前へ傾いてる
- 反り腰、お尻が出っ張っている
- ハイヒールや立ち仕事などで負担
- 腰痛や太ももの張り、足が疲れやすい
- 骨盤全体が後ろへ傾いている
- 猫背の方に多い
- 背中が丸くなり、お尻や胸が垂れ下がる
- ぽっこりお腹、首や肩も凝りやすい
- 骨盤の高さに左右差がある
- 身体の使い方に偏りがある
- お尻やお腹の筋力が左右で違う
- 足を組む、同じ肩でカバンを持つ
- 産後の女性に多い
- 骨盤を支える筋力の低下
- 下半身太りやO脚
- 冷え、むくみになりやすい
三原市｜なないろ整骨院.鍼灸院の骨盤矯正
当院では、慢性的な痛みや様々な不調は骨盤の歪みによる姿勢の崩れと考えています。カウンセリングと骨盤の傾き具合など身体全体をチェックし、お1人おひとりに合わせた施術で整えていきます。
とてもソフトな手技で、小さなお子様から女性、ご年配の方まで安心して受けられます。特に、骨盤の歪みと関係している仙腸関節の調整は非常に小さな力でも十分な作用があります。
筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きを正し、身体の柔軟性を高めます。痛みが強い場合は、いきなりお身体に触れず、電気施術で炎症を鎮めてから、身体を調整します。
当院で受けている施術の時間は、１日のうちでもわずかな時間です。お家でも気をつけて頂きたいポイントや簡単に出来るストレッチなどお伝えしながら、一緒に健康な身体、痛みや不調を繰り返さない身体を作っていきます。
骨盤矯正のメリットは、肩こりや腰痛が解消されるだけではありません。内臓の機能や代謝もアップし、身体の内側、外側がきれいに整います。
- つらい肩こりや腰痛をスッキリ解消！
- 内臓機能&代謝UPで冷え・むくみとサヨナラ！
- 産後の腰痛・股関節痛・恥骨痛が解消！
- 姿勢が良くなって、疲れにくく動きやすい身体へ！
頑張っているママに！産後骨盤矯正
産後の骨盤矯正が必要な理由
妊娠・出産で女性の身体は大きく変化します。リラキシンというホルモンが骨盤を支えている靭帯や筋肉を緩め、お腹の中で赤ちゃんを育みやすく、また、出産しやすいように骨盤が開きます。
産後、元の状態にゆっくりと戻りますが、休む間もなく、育児がスタートします。抱っこや授乳、沐浴といった、前かがみや腰に負担がかかるような姿勢が続き、骨盤がグラグラと不安定なまま、ズレや歪みが生じます。
- 抱っこもつらい程の腰痛
- ひどい肩こり
- なかなか取れない疲労感
- 股関節に違和感がある
- 歩く時にカクカクする
など、産後に骨盤を整えないと様々な不調が出てきます。
さらに、骨盤底筋のケアも必要です。
骨盤底筋とは子宮や腸、膀胱などを支えている、ハンモックのような役割の筋肉です。妊娠中、大きくなったお腹の重みで骨盤底筋が緩み、内臓が下へぶら下がってしまいます。尿漏れや恥骨の痛み、冷えなど起こる可能性もあります。
三原市｜なないろ整骨院.鍼灸院の産後骨盤矯正
三原市なないろ整骨院.鍼灸院の産後骨盤矯正は女性施術者が行います。出産経験のある施術者が対応しますので、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
産後骨盤矯正は完全ご予約制となっておりますので、事前にお問い合わせください。また、キッズスペース完備ですので、お子様連れでもお越しいただけます。
当院へ通われていた方の多くが、最初とは違った晴れやかなお顔で卒業していかれます。あなたもこの機会に、根本から身体を見直しませんか？お待ちしております！
